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今日は何位かな?

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糖質制限、低糖質、ローカーボでやせられない



今日は何位かな?

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糖質制限で一時期10キロ以上やせたこの体でしたが、62キロまで落ちた体重が、数年経ったら75キロになろうとしています。

せっかく買い換えた細身のズボンがきつくなってしまって・・・。やせる前のズボンをとっておけばよかったと、後悔先に立たず。

何が原因なのか、考えてみました。

朝食 スムージーまたは野菜たっぷりスープ
昼食 コンビニのチキン、ゆで卵。時々、ご飯抜きの定食
夕食 糖質ゼロビール数本、おかずだけ

りっぱな糖質制限ライフでしょ?太るはずがないのですが・・・

いやいやいや、思い当たる節が1つ。
体重減少絶好調のときに、欠かしたことのなかった食品が。

↓これです



昼食は、職場にいても、シェイカーをシャカシャカしてぐびぐびやってました。
そうか、これだったのか!
また買って試してみます。

糖質制限していると、炭水化物を口に入れることにすごく罪悪感を感じてしまいます。特に小腹がすいたときや、パンにはさむとおいしいだろうなという食材を目にすると、ついつい炭水化物に手が伸びてしまう。

でも、最近の低糖質パンはすごいです。軽くトーストするだけで、もっちもちの食感。昔の粉っぽさや、草を食べているような感じがなく、香ばしい分、普通のパンよりもおいしいぐらいです。


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